El salvado de avena es la capa externa que se encuentra justo debajo de la cascara no comestibe del cereal. Los granos y los copos de avena, por lo tanto, contienen salvado de manera naturalEl salvado de avena contiene cantidades similares de hidratos de carbono complejos y grasa que la avena. Pero, en lo que destaca especialmente es en su mayor contenido en proteínas vegetales y fibra. Por lo que le otorga un valor más saciante y nutritivo.Ingredientessalvado de avena
Puedes consumirlo en el desayuno o entre horas como snack o en múltiples recetas de avena. Puedes agregarlo a el porridge o batidos o smoothie pre o post entrenamiento , en galletas, en barritas de avena, bizcochos o como quieras
salvado de avena
